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二月健康提示

作者(来源):卫生室    发布时间:2016-03-14

二月份正值新春佳节,人员流动密切、生活节奏紊乱,要注意预防呼吸道传染病和食源性疾病。市疾控中心提醒大家,节日期间远离活禽,保持健康的生活方式,不让疾病凑热闹,在举家团聚喜迎佳节的时候,更要注意防范烟花鞭炮炸伤和交通意外伤害。

健康提醒之一:远离活禽,预防人感染H7N9流感 

冬春季是人感染H7N9禽流感的高发季节,疾控中心提醒您:避免前往活禽摊档购买;外出旅游,应远离野鸟、活禽及其排泄物等;接触后,须尽快用肥皂和洗手液洗手;若出现发热及呼吸道症状,应戴上口罩尽快就诊,问诊时切记要告诉医生发病前的禽类接触史。

健康提醒之二:做好防护措施,谨防流感来袭
      
流感是由流感病毒引起的,主要通过空气飞沫和接触传播,流感患者及隐性感染者为主要传染源。一般起病急,常有发热、头痛、全身肌肉酸痛、乏力、鼻炎、咽痛及咳嗽等症状,可出现胃肠不适。二月份正值人口流动最密集的时期,存在较大的流感流行风险。 疾控中心提醒您:养成勤洗手、常通风等良好的卫生习惯,尽量避免去人群密集的场所,尽量避免探视传染病人;提升流感疫苗接种意识,尤其是老人、儿童、严重慢性病患者、免疫力低下者等重点人群,及早接种流感疫苗,一方面可以有效预防流感,另一方面即使感染了流感,症状也会轻很多。

健康提醒之三:预防食源性疾病

食源性疾病是指通过食物摄入而进入人体的有毒有害物质(包括生物性病原体)等致病因子所造成的疾病。一般可分为感染性和中毒性,临床表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐,可伴有发热、乏力等症状。春节期间,亲朋好友聚餐机会增加,我们在享受欢聚的温馨时光时,也要确保饮食安全。世界卫生组织(WHO)的食品安全五要点,预防食物中毒:
      1.
保持清洁:远离脏乱差环境,食具消毒、刀具不锈、砧板不霉、台面干净,抹布常换、清洁死角;保持个人卫生,饭前便后以及触摸了不干净的东西后都要洗手。
      2.
生熟分开:生的肉、家禽和海产品与其他食品分开处理和储存;刀具和砧板也要生熟分开;储存食物时要加盖子。
      3.
烧熟煮透:生的肉类、禽类和海产品必须煮熟后方可食用;不要为了鲜嫩口感吃半生不熟的食物。
      4.
保持食物的安全温度:不要吃没有加热过的剩饭菜,不要吃在冰箱里存放了三天以上的剩饭菜,剩饭菜加热的次数不应超过一次,已经做好的食物在室温中存放不应超过2个小时。
      5.
使用安全的水和原材料:不要购买和食用超过保质期的食物,水与食材必须保持新鲜,远离腐败变质食品;不要喝生水。

健康提醒之四:预防意外伤害

遵循有关法律法规,外环线内,不燃放烟花爆竹。注意交通安全,出行选择舒适的鞋子,车辆行驶途中,不要将身体任何部位伸出车外;不急于上下车,不携带危险品上车。雨雪天外出若不慎摔倒,出现剧烈疼痛或活动受限时应警惕是否出现骨折,可拨打120求救,并及时就医。

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